Марафон Лаборатория стройности

МАРАФОН

«ЛАБОРАТОРИЯ СТРОЙНОСТИ»

Минус 4–8 кг за 28 дней
без отказа от сладкого и без спортзала

Готовое меню, живая поддержка.
Шоколад, хлеб, макароны остаются в рационе.
Уходит только лишний вес.

Старт 9 марта · Понедельник

Тебе не нужно худеть "к лету". Тебе нужно понять раз и навсегда, как питаться так, чтобы вес не возвращался. Без вечного подсчёта и без ощущения, что ты себя наказываешь.
"Хочу наконец разобраться, а не снова просто похудеть."

Хочешь систему, а не очередную диету

После беременности вес застрял

Прошло несколько месяцев, а килограммы никуда не делись. Хочется снова почувствовать себя собой, а не только мамой. Но нет ни времени, ни сил, и страшно навредить себе, ведь я кормлю грудью. «Хочу, но даже не знаю, с чего начать, когда на руках ребенок».

Худеешь по кругу уже несколько лет

Начинаешь в понедельник, срываешься в пятницу. Минус пять, плюс семь. Всё про калории и дефицит ты уже знаешь, но в реальной жизни это почему-то не складывается в результат. Устала давать себе обещания, которые не выполняются. "Я уже столько раз начинала. Наверное, просто не моё."

Ты уже много раз пробовала худеть

Вы попробовали литрами пить воду с лимоном, не есть после шести, голодать, диеты по группе крови, считать каждую калорию. Ходить на марафоны, где предлагают меню из куриной грудки с листьями салата и говорят: терпи

Результат каждый раз один и тот же: срывы, откаты и стойкое ощущение, что со мной что-то не так, нарастающее чувство вины.

Эти системы просто не работают.

Я получила образование нутрициолога и разработала метод, в котором нет ничего из перечисленного. Никаких запретов. Никакого голода. Никакого ощущения, что ты наказываешь себя за то, что хочешь нормально поесть.

✓ Система «горок»: переменная калорийность, которая дает стабильный результат без срывов

✓ Метод работает при грудном вскармливании и после 40 лет

✓ Участницы прошли этот путь и сохранили результат

4 вещи, которые делают этот марафон непохожим на остальные

Готовое меню на каждый из 28 дней. Открываешь и готовишь. Продукты самые обычные, из любого магазина. Рецепты простые, без экзотики и трехчасового стояния у плиты. Шоколадки, колбаса, пельмени вписываются в рацион так, что вся семья с удовольствием садится за стол.

Система горок: переменная калорийность Именно поэтому вес уходит там, где на обычной диете давно бы встал. Тело не успевает адаптироваться, метаболизм продолжает работать в полную силу, а ты не чувствуешь, что сидишь на диете.

Живой чат каждый день Не бот и не шаблонные ответы. Я на связи каждый день. Сорвалась, есть вопрос или просто нужна поддержка, пишешь и получаешь живой ответ.

Дофаминовые шаги и никакого спортзала. Ходьба, прогулка с ребёнком, дорога на работу, вечер во дворе. Большинство участниц набирают эти шаги, даже не задумываясь об этом. Никакого спортзала, никаких изнурительных тренировок.

Они сделали это, и ты тоже сможешь

Анна, 34 года · минус 7 кг "Думала, что снова не справлюсь. Но здесь никто не давил и не говорил 'соберись'. Просто следовала меню и была в чате. Минус семь килограммов, и я до сих пор в том же весе три месяца спустя. Первый раз в жизни такое."
Мария, 29 лет · минус 5 кг при грудном вскармливании "Я кормила грудью и очень переживала, что нельзя ничего менять в питании. Екатерина объяснила всё про безопасность, и я решилась. Минус пять килограммов, молоко не пропало. Первый раз за год снова чувствую себя собой, а не только мамой."
Елена, 42 года · минус 9 кг "Я всё знала про калории, белки и дефицит. Но почему-то ничего не работало. Здесь была система, и наконец что-то встало на место. Минус девять килограммов. И главное: теперь не боюсь шоколада. Раньше я вообще не думала, что это возможно."